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マドレボニータの産後ケア教室
出産した女性が赤ちゃんと参加できる、
全4回で1コースのプラグラムです。
心も体も元気になっていくために必要な
３つの柱で構成されたプログラムに取り組みます。
もっと詳しく知りたい方はこちら▼
①有酸素運動
どんな事するの？
（バランスボールエクササイズ）
②コミュニケーション
（シェアリング、ワーク）
③セルフケア
（おうちでもできるセルフケアをお伝えする）
120分×4回完結のコースです。
毎週同じメンバーで身体を動かしワークに
取り組むことで心と体の体力を
取り戻していきます。
船橋駅前教室
【日程】
【受講料】
【最寄駅】
毎週金曜日
10:30-12:30
1ヶ月 15,640円(税込・保険料込)
JR東日本総武線、東武野田線
「船橋駅」徒歩5分
京成線「京成船橋駅」徒歩7分
【スタジオ】
〒273-0005
千葉県船橋市本町5-2-15 松寿ビル4F
アンカー 船橋駅前
アンカー 流山
月島 教室
【日程】
10:30-12:30
毎週木曜日
【最寄駅】
都営地下鉄 大江戸線「月島駅」
7番出口から徒歩2分
【スタジオ】
バレエクレール
〒273-0005
東京都中央区月島柏1-1-9
【受講料】
15,640円(税込・保険料込)
アンカー 月島
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