女性であればどなたでも！
ご参加頂けます。
バランスボールを使ったエクササイズは、

体幹を発揮しながらしっかり有酸素運動でき、

運動不足解消、ダイエット、肩こり腰痛、

ストレス発散、冷え性、むくみ改善に効果的。

楽しく音楽に合わせて弾みながら一緒に汗を流しましょう！